1、原料的区别

莓茶，又称藤茶，其原料主要来源于小叶种显齿蛇葡萄的芽叶。这种植物生长在特定的自然环境中，富含黄酮类物质，是莓茶独特风味与健康功效的源泉。

相比之下，普通茶叶茶的原料则广泛得多，包括绿茶、红茶、乌龙茶等多种山茶科茶树的叶子，它们经过不同的加工工艺制成各具特色的茶叶产品。

2、营养成分的区别

莓茶最引人注目的地方在于其高含量的黄酮类物质，这些天然活性成分赋予了莓茶强大的抗氧化、抗炎、抗菌等保健功能。此外，莓茶中不含茶碱、咖啡因和鞣酸，适合任何时间饮用，不会影响睡眠，服药期间饮用也没关系。

而普通茶叶茶中则主要是茶多酚儿茶素、咖啡因、鞣酸、茶碱等多种成分，适量饮用可以提神醒脑，但过量则可能导致失眠、心悸等问题。同时，普通茶叶茶中的茶多酚也具有一定的抗氧化作用，但与莓茶相比，其含量和种类均有所不同。

3、产地的区别

莓茶主要产自中国武陵山脉地区，以湖南张家界为核心产区。这里独特的地理环境和气候条件为莓茶的生长提供了得天独厚的条件，使得莓茶在品质和口感上都具有显著的地域特色。

而普通茶叶茶的产地则遍布全国各地，不同地区的茶叶因气候、土壤等自然条件的差异而各具风味。

4、功效的区别

普通茶叶具有多种健康益处，包括抑制心血管疾病、消脂减肥、延缓衰老、美容护肤、消炎抑菌等。

莓茶则以其独特的功效而闻名，如祛痰、解热、消肿，软化血管、降三高、抗氧化、抗炎、抗病毒等，对上呼吸道感染、急慢性咽炎、支气管炎等有显著效果。