1、四君子汤：组成有人参、白术、茯苓、甘草，如果不耐受人参过于滋补的人群，可以将其换成党参。总体起到补脾补气、燥湿、养血等作用。适合需要健脾，同时有出汗多、面色苍白、全身乏力、失眠健忘、容易生病等症状的人群。

2、四神汤：四神汤的组成有茯苓、淮山、芡实、莲子，总体起到祛湿清热、健脾养胃、补益心肺等作用。适合需要健脾，同时又容易出现腹泻、遗精、胃口不振、消化不良、便溏、女性白带过多、水土不服等症状的人群。四神汤的药性比较平和，以药食同源的食材为主，通常可以作为日常保健来使用。