1、眼部刺激

植物灯核心光谱为蓝光和红光，其中蓝光（400-500nm） 若长时间直射眼睛，可能引起视觉疲劳、干涩，甚至对视网膜感光细胞造成慢性损伤（类似长时间看电子屏幕的蓝光危害）。

部分高功率植物灯亮度较高，强光直射可能导致短暂眩光，影响视线清晰度。

2、皮肤感知不适

部分植物灯含少量紫外光（用于模拟自然光调控植物形态），长期近距离暴露可能加速皮肤老化（如色素沉着），但正规产品的紫外光占比极低，风险远低于阳光直射。

高功率植物灯工作时会发热，若近距离接触可能造成轻微烫伤，但通常设计有安全距离提示。

3、心理与生理节律影响

植物灯的红光、蓝光组合可能影响人体褪黑素分泌（类似夜间强光），若夜间近距离使用（如卧室种植），可能干扰睡眠节律，导致入睡困难。