复合维生素是什么

复合维生素是一种营养补充剂，可以用来预防或缓解因不良饮食、生活习惯所引起的维生素缺乏。

复合维生素有哪些成分

不同品牌生产的复合维生素的成分各有差异，但一般来说，复合维生素的成分都会有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、维生素D3、钙元素、镁元素等。

复合维生素和多种维生素一样吗

复合维生素和多种维生素的区别就在于营养成分的不同，多种维生素除了含有维生素成分之外，还会含有矿物质、叶酸等成分，而复合维生素的主要成分则是各种不同种类的维生素。

综合维生素和复合维生素的区别

复合维生素和综合维生素几乎是没有区别的，它们主要的营养成分都是维生素。

富含复合维生素的水果和蔬菜

复合维生素含量较多的瓜果蔬菜有芹菜、土豆、洋葱、黄瓜、番茄等，平时可以适量吃吃这些瓜果蔬菜，通过正常进食来补充体内的维生素含量。