1、增加肌肉力量
通过提供阻力,拉力器可以帮助增加肌肉力量和耐力。当肌肉对抗紧张时,它们会变得更强壮和更有弹性。
2、改善心血管健康
正确使用拉力器进行锻炼,可以通过增加锻炼强度和提高心率来帮助改善心血管健康。
3、增加卡路里燃烧
通过增加阻力,拉力器可以增加锻炼强度并导致更高的卡路里燃烧,有利于减肥和整体健康。
除了以上这些拉力器的基本作用外,8字拉力器还有一个好处,那就是可以开肩美背,对于改善圆肩驼背有一定的帮助,因此深受女性欢迎。