1、长胶乒乓球拍的优点
（1）长胶具有借旋功能，在击球过程中会出现反常旋转。例如对手过来的是上旋球，长胶回球则是下旋，反之若对手回球是下旋，长胶则将球变成上旋球。
（2）长胶不易吃转，有利于接发球和进攻下旋球。
（3）长胶在防守时特有的击球挡，使球变成急下旋，且飘忽不定，不往前走，让对手借不上力。
（4）长胶攻球下沉，所以长胶适合近台攻球。
（5）长胶选手使用削球接弧圈球时，回球易控制且回球威胁大是十分强烈的下旋。
（6）长胶在处理台内球时，摆短效果较好，会使不了解长胶的对手莫名其妙失误；而熟悉长胶的对手，也需要一定的时间去适应，所以比赛时对长胶选手十分有利。
（7）由于长胶回球旋转变化多，使对手在比赛中要及时进行判断和调整动作，这样在无形长胶会给对手增加心理压力。
（8）长胶发球也占有一定的优势。当长胶发现旋球时，球又顶飘，但对手会误以为是奔球，结果导致吃发球；而长胶按照普通的下旋发球动作发出的球，对手会误以为是下旋，去搓或轻挑但回球会猫高，长胶选手则可以可乘机一板打死。
（9）长胶打法充满变化，难以琢磨。让对手难于适应。
2、长胶乒乓球拍的缺点
（1）长胶击球速度缓慢，长胶发力击球难度较大，所以很难像反胶一样打出速度很快的球，在球场长胶只能靠怪取胜。
（2）长胶不能像反胶那样有效地制造旋转，由于在击球时，长胶的属于颗粒胶皮，缺少支撑力，球在胶皮表面易滑动，所以很难产生较强的摩擦力，想产生旋转只能去借对方来球的旋转。
（3）长胶的进攻能力不高，由于长胶在面对低球进攻时，不易打出理想的弧线，且攻球的速度慢，中近台进攻命中率低，所以长胶选手攻球在对手退台后威胁会变低，甚至由于自己攻球下沉的特点更利于对手在削球时控制弧线。
（4）长胶搓回的不转球或上旋球，以及挡回的球质量不高时，对手只需要加力推或压好拍形只打不拉，则可以轻松突破。
（5）长胶在接发球方面，若对手发不太转的球，长胶接过去的球仍不太转；当对手发加转下旋时，长胶接过去则是上旋球，接发球质量较差。
（6）长胶在发球上除短球外其它发球质量不高。
（7）长胶不易掌握，对长胶选手的手感要求高。
