本榜单文章由 十大品牌网榜单研究员302号 上传提供 2025-10-9 1.孕妇和哺乳期不宜饮浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素或者哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
2.老年人不宜饮生茶
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛。
3.忌饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
4.切忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适等“茶醉”现象,影响蛋白质吸收,引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,口含糖果或喝糖水缓解。
5.忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。
6.醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
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