足疗的好处和功效
1、促进血液循环
做足疗主要是指足底按摩，脚在人体中距心脏比较远，脚部的末梢循环产生的障碍，很可能就会导致血液循环不通畅，通过做足底的按摩可以帮助足底的血液循环更加通畅，同时可以维持全身的血液循环，补充身体的营养，并且加速新陈代谢。
2、调节神经
足底的穴位比较多，足底的神经也比较丰富，通过做足底的按摩可以很好的刺激足底的反射区，并且可以帮助相应的组织器官功能得到很好的调节。
3、舒筋活血
通过做足底的按摩，可以达到比较好的疏通经络以及解除疾病的效果，可以用来调节以及恢复人体的脏腑功能，帮助受损的神经重新得到修复或者调整，达到促进身体健康的作用。
4、放松身心
一天的工作非常劳累适当的足疗能够减轻压力，使身心状态得到彻底放松，使人体的精力迅速恢复。
5、提高免疫力
足疗能够提高机体的免疫能力，对于预防感冒都有非常好的效果。
6、调节内分泌
足疗还能够调节内分泌，对于女性内分泌失调、更年期综合征都有非常好的治疗和调理作用。
足疗的坏处
1、月经量增多
女性如果过多做足疗，在月经期间做足疗，可能会导致血液循环明显加速，会导致月经量增多、月经时间增长、月经有血块等症状。
2、上火
做足疗之前需要使用温经通络的中药泡脚，一般属于偏温性药物，对于内火比较大、阴虚火旺的人群，导致内火和阴虚火旺症状，长期足疗可能会引起身体产生上火的情况。
3、足部皮肤发红
足疗主要是指足底按摩，能够起到缓解疲劳、改善睡眠、缓解压力等功效，但是频繁做足疗，在按摩的过程当中，会对足部皮肤造成刺激，引起足部皮肤发红。
足疗穴位有哪些
1、公孙穴
属于足太阴脾经，位于跖区，第一跖骨底前下缘足心与足背交界的位置，主要用于治疗脾胃疾病，常用于患者上腹痛、腹痛、胸闷等。
2、涌泉穴
属于足少阴肾经，位于足底，屈足卷趾时足心凹陷处，主要用于治疗发热、咽喉、腰痛，常用于缓解头痛、小儿惊厥、咽喉痛等。
3、太冲穴
属于足厥阴的肝经，位于足背、第一跖骨和第二跖骨之间，或跖骨底部交界前的凹陷处，主要用于治疗前阴部、咽部病症，通常用于缓解急躁易怒、前阴痛、遗尿等症状。
4、厉兑穴
位于脚上第二个脚趾的脚趾甲旁边，定期按摩厉兑穴，可以起到清热利湿、调节肠胃的作用。
5、足三里
可以缓解慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等疾病的症状，还对高血压、心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。
6、三阴交穴
是祛湿的要穴，可以起到健脾和胃、养血调经、减肥、美容养颜等作用，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有除斑、祛皱、祛痘、治疗皮肤过敏等作用。
7、关元穴
具有缓解疲劳、补气养血等作用，还能促进血液循环。
足疗的手法与技巧
脚底按摩的手法
1、指颗滑按压法
握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。为避免伤害手指，关节一定要好好弯曲，使用关节的顶点部位施力，或以辅助棒代替，可省力，且有效达到深入效果。适用于整个脚底的反射区，或是加强刺激按摩，此为（按）的手法。同时应避免拇指指颗操作，因为容易受伤而影响手指功能。
2、指腹推压法
以手指腹（主要是拇指指腹）来进行推压，在脚底反射区做同方向施压操作。此法适用于较缓和的刺激操作，以及脚底各反射区及内，外侧，此为（摩）的手法。操作此法的按摩者，应避免再推压时，使用自己的指尖按压，或过度刺激到末梢神经，而伤害自身的视神经。
3、指侧夹压法
手指侧如夹子般，在脚底特定反射区单一的夹压点施力。此法可用拇指，食指，中指的指侧位置，夹压在脚趾及脚底的特定反射区，定点按摩刺激。
足疗按摩的技巧
1、单食指扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。
2、双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
3、拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
4、单食指钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
5、拇指推掌法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。
适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
足疗的操作流程
一、泡脚
1、准备干净的洗脚盆，温度适中的水。
2、可适当地加入海盐或生姜。
3、先试探水温，水温合适时，再进行浸泡。
二、放松双脚
1、双掌握脚底，左右抖动，接着内三圈，外三圈。
2、双手叠压双脚，上压和下压，用掌跟搓脚内侧，用大拇指指腹点压，并揉拨两边。
3、从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖，接着抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。
三、足底按摩
1、来回搓脚，向上、向下、向内、向外各自压。
2、敲小腿外侧、前侧，敲脚底，由拇趾向小趾方向敲。
3、再敲后跟，划圈似的敲，最后掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾，两拇指指腹搓脚心。
什么人不适合足疗
1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。怀孕的人最好不要做足疗，不然可能会孕妇的身体健康和胎儿的健康不利，因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康，严重的还会导致大出血或流产。
2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人均不适合做足疗。此类病人应该及时采取急救措施，以免贻误时机，不可盲目选择足疗进行治疗。
3、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。
4、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人不适合做足疗。因为，病人的病情很不稳定，对足疗引起的足部反射区刺激可能会引起强烈反应，导致病情恶化。
5、患有各种严重出血病的人。咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病人不适合做足疗。因为，足疗会促进血液循环，可能会加重各种出血症状。
6、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的病人不适合做足疗。因为，在中药泡脚以及穴位按摩过程中会触及到足部病患部位，可能会引起疼痛、奇痒等严重不适，甚至会加重病情。
足疗的注意事项
1、饭前、饭后一小时内不宜足疗。
2、足疗时间不宜过长，保持在30-40分钟为宜。
3、在足疗的过程中可能出现头部急性贫血，头晕、目眩的现象，属于正常现象，需及时告知足疗师。
4、进行足疗时要注意水温，40℃45℃即可，最好能让水温按足部适应逐步变热。
5、按摩后，半小时内，饮温开水500毫升(肾脏病者不要超过150毫升)。以利于代谢废物排出体外。
6、房间要保温、通风、保持空气新鲜。
7、按摩前必须剪短并洗净指甲，为了避免损伤皮肤，应在皮肤上涂上一种油膏以润滑，然后再视被按摩点的情况，采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。
足疗器具有哪些
1、足浴器皿
常见的器皿有木质盆、木质桶、普通洗脚盆和自动温控浴足器三种。木制桶、盆散热较慢、保温效果较好。
2、按摩棒
在做足疗之前，先选用一硬木，两头均磨成圆球形。然后再用细砂纸打磨光滑即可使用。
3、按摩锤
是做足疗时常用的一个足疗物品，按摩锤形状如同传统的锤子，质地分金属和硬木两种，按摩锤的锤头一端为圆锥体，别一端为圆柱面，锤头可以用橡胶垫包裹。在做足疗中，按摩锤可做快节奏的叩击、擦法、推法等手法，可以施术于足部的大部分穴位和反射区，使用时注意调整好力度和频率。
4、按摩板
做足疗时，按摩板也很重要。按摩板为椭圆形板状器具，可以代替手部压揉法。
5、按摩膏
在做足疗时，就应该用到按摩膏有油性和乳剂。油性按摩膏适合冬季使用，因为冬季人体皮肤较干燥，油性按摩膏有防止皲裂、滋润皮肤的作用；乳剂按摩膏有防止皲裂、滋润皮肤的作用；乳剂按摩膏适合春、夏、秋季做足疗。
足疗店加盟哪家好
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