在夏季炎热的三伏天，湿气重、体内毒素积聚常常是人们面临的问题。为了保持身体健康和清爽舒适，选择一些具有排毒和祛湿效果的食材非常重要。常见排毒祛湿食材有哪些？下面cnpp小编将介绍十种常见的排毒祛湿食材，它们在一定程度上能够帮助调理身体、增强免疫力，一起来了解吧！