一、坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好
1、一般认为还是公鸡好
长时间以来，许多人女性产后吃母鸡肉、喝鸡汤就是催奶的办法。而科学证明，产后过早吃母鸡肉、鸡汤，是造成产妇奶少、无奶的原因之一。在产妇分娩之后，血中雌激素、孕激素浓度就大大下降了，这时泌乳素就发挥一定作用了，极大的促进乳汁有效分泌。而母鸡卵巢、蛋衣之中，就含有很多的雌激素，进而产后太早的炖母鸡吃，就会增强产妇的雌激素，让泌乳素减弱、消失，进而出现乳汁不足、无奶现象。
在产后如果吃上清炖公鸡，就会让产妇乳汁大大增加。雄鸡睾丸之中，含有雄性激素，有对抗雌激素之用。之外，雄鸡还有脂肪少的特点，有助于产妇及时恢复自己的体型，婴儿也不会因为妈妈乳汁脂肪含量高而出现腹泻现象。但是产妇产后十天、半月之内，乳汁较充足的情况之下，也是可以吃母鸡的。
2、吃公鸡、母鸡好还要依据情况而定
产妇分娩之后血中雌、孕激素浓度在大大下降，这利于催乳素发挥作用，进而促进乳汁出现。母鸡卵巢、蛋衣之中也有一些雌激素，让产妇催乳素减弱，影响泌乳。在雄鸡睾丸之中就有雄激素，可对抗雌激素。进而要看具体情况而定。
二、月子餐什么炖鸡比较好
月子里可以喝冬菇鸡汤、银耳鸡汤、冬瓜鸡汤、黑木耳鸡汤、当归鸡汤等。
1、冬菇鸡汤：冬菇具有滋补作用，富含多种营养物质。将鸡肉和冬菇一同煲煮成汤，有助于增强免疫力和提高身体抵抗力。
2、银耳鸡汤：银耳富含胶质，有助于滋润肌肤和调节内分泌，与鸡肉搭配炖汤，既营养又美味。
3、冬瓜鸡汤：冬瓜具有清热利尿的功效，可以帮助消除水肿和排毒，与鸡肉一起慢炖，汤汁清淡可口。
4、黑木耳鸡汤：黑木耳富含膳食纤维和铁质，可以帮助调理胃肠功能和补血，搭配鸡肉一起炖制，营养丰富。
5、当归鸡汤：当归是一种常用的中药材，有助于补血和调理身体。将鸡肉和适量的当归一同煲煮成汤，可以提供一定的滋补效果。
除此之外，月子餐还可以选择喝乌鸡汤、莲藕鸡汤等。在选择鸡汤时，应根据自身体质和需要进行选择，并咨询医生或中医师的建议。同时，鸡汤的制作要注意清洁卫生，煮熟煮透，避免食用未煮熟的鸡肉，以确保食品安全。
