忌劳累

产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。

忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

忌急于服用人参

急于用人参补身子是有害无益的。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

忌过多吃鸡蛋

在分娩过程中，产妇体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担，甚至容易引起胃病。

忌多吃红糖

过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

忌坚硬粗糙及生冷食物

于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

忌喝大量白开水

产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。

忌食辛辣燥热之物

辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。