1、制定合理地计划。规定每天的游戏时间,上午玩多长时间,下午玩多长时间,都要合理地计划好。
2、严格遵守制定的计划。计划制定的第二步就是实施,不能说只制定计划,却没有付诸实施也没用。
3、找志同道合的朋友的督促你。有时候自己的自制力不强,可以借助其他人的帮助,相互监督。
4、时刻提醒自己过度游戏的危害。过度游戏不仅伤身体,而且心理承受能力也会变弱。