一、先搞懂高帮鞋和普通低帮鞋的尺码差异
很多人直接把日常穿低帮鞋的尺码套用到高帮鞋上，这其实是最容易出错的做法。高帮鞋的鞋帮高度会包裹住脚踝两侧甚至跟腱位置，鞋身内部的空间结构和低帮鞋有明显区别，不能完全用日常穿鞋的习惯直接判断。
1、包裹性带来的空间挤压
高帮鞋的鞋帮部分通常有多层材料叠加，上脚之后脚踝处的包裹会连带缩小脚面两侧的活动空间，哪怕鞋仓内部的长度和普通低帮鞋一致，脚在里面的活动自由度也会更低。如果完全按照平时低帮鞋的紧度选，走路时后跟和鞋帮边缘反复摩擦，很容易出现磨红、起泡的情况。
2、不同面料的延展性区别
没有经过长时间穿着的新高帮鞋，面料大多处于偏硬的状态，帆布、皮革、人造材料的延展空间各不相同，刚上脚时的紧绷感和穿一周之后的松弛感会有明显差距，这也是很多人刚试穿觉得合适，穿两次就觉得挤脚或者磨脚的核心原因。
二、判断尺码前先做好脚型测量
想要选对高帮鞋的尺码，不能只靠平时穿鞋的码数惯性判断，提前做好简单的测量，能把选错尺码的概率降到最低。
1、选对测量时间
人的脚在下午三点到六点之间会比早上略微浮肿，这个时间段测量出的脚长、脚宽数据更贴近日常长时间走路的状态，按照这个数据选出来的尺码，日常穿着不容易出现下午挤脚的问题。
2、正确的测量方法
光脚踩在平整的白纸上，用笔轻轻标记出脚后跟最突出的点和脚趾最长处的点位，两点之间的垂直距离就是准确脚长，再标记出脚两侧最宽的位置，测出的宽度就是脚宽，不要隔着厚袜子测量，否则数据会出现明显偏差。
三、高帮鞋选正码还是买大半码的判断标准
不用纠结所有高帮鞋都统一选大或者选正码，结合自身情况判断，就能避开磨脚的问题。
1、多数正常脚型优先选正码
如果你的脚型不宽不瘦，没有明显的脚背偏高、后跟突出的情况，日常穿普通鞋款没有挤脚的困扰，直接选择对应自己脚长的正码就足够，正码的鞋仓长度刚好适配脚的活动空间，鞋帮的包裹也能稳稳托住脚踝，长时间走路也不会出现前后晃脚的情况。
2、这些情况可以选大半码
如果你的脚偏宽、脚背偏高，或者平时习惯穿厚袜子搭配高帮鞋，日常需要长时间走路、站立，就可以选择大半码的尺码，预留出轻微的活动空间，避免脚浮肿时鞋仓空间不足带来的挤压感，也能减少鞋帮边缘和后跟的摩擦概率。
3、绝对不要选超过一码的尺码
如果高帮鞋的尺码比自己的实际脚长大一码甚至更多，哪怕垫上厚鞋垫，走路时脚还是会在鞋仓里前后滑动，不仅鞋帮的包裹支撑作用完全消失，还会因为反复滑动磨破后跟，穿久了鞋型也会很快变松垮，得不偿失。
