1、第一种是过饱和溶液醋酸钠（CH3COONa），也就是过饱和溶液，正常使用下是无毒的。由于过饱和溶液的浓度太高，所以并不稳定。而且对皮肤和眼睛刺激性，所以当暖手宝出现泄漏的情况后请停止使用。

2、第二种就是正常的水（H₂O），插电加温至65度会自动断电，也就是俗称的热水袋，通过加热水来发热，所以里面的水是无毒。

暖手宝里面的水能换吗？暖手宝里面的水是不可以换的，因为有些暖手宝里装的并不是水，而是饱和的醋酸钠，在换水后，暖手包内的醋酸钠就会流失，而暖手宝也就不可以加热。不过，暖手宝一般是可以注水的，在注水后，醋酸钠还会继续发挥相应的功能。不过暖手宝水少了，小编建议大家为了安全就不要再使用了，因为电暖手器水少了不仅保暖时间短，更容易烧坏内部结构。