一、选好材料
选择环保耐用的乳胶漆，不仅可即刷即住，后续还能避免很多墙面问题。
二、准备工具
内墙滚筒：质量好的工具能够刷出更厚实的涂层，能够更好地遮盖底层原有的颜色，能使漆膜更耐久，经得住反复擦洗。注意平面效果和毛面效果所用的滚筒不一样。
美纹纸、羊毛刷：开关盒以及门套窗套的位置在刷漆之前先用美纹纸做一次遮蔽。羊毛刷适合用于在阴角的地方涂刷。
三、墙面处理
用普通清洁剂或清水把墙面的灰尘、污垢等清除掉，并要晾干。如果墙上有钉子眼儿就用填充物把它填平。细小的裂缝可以用填缝剂将其填平。
四、刷涂乳胶漆
1、确定涂刷效果。比如平面效果还是毛面效果。乳胶漆毛面效果不需要兑水，直接用长毛滚筒涂刷。平面效果先用清水调兑，加水比例一般控制在12%-18%，加水太多就容易造成乳胶漆成膜不良了。
2、把漆和水搅拌均匀然后静置20分钟以达到消泡的目的，这样就能避免乳胶漆上墙后出现针眼或者小气泡。
3、静置后，就该上漆了。先用水把自己的工具润湿，然后再蘸料，接下来就是刷漆了。
4、先刷墙面底漆，起到抵御墙体碱性物质渗出并增加漆膜附着力的作用。
5、用刷子把墙面的外缘刷出一个“框架”，然后用辊筒在“框架”里面辊涂。有效的辊涂方法是用辊筒蘸上涂料在墙面上辊出大大的“W”或“M”形状，然后填满它，向不同的方向辊涂。
6、如果你觉得墙身不够细腻，还可以在刷第二次面漆之前用600#的砂纸轻轻打磨掉墙身上的一些小颗粒。
7、每次刷漆之后间隔2到4个小时再上漆，或者自己用手指感受，如果你用手指压过的漆面没有粘连感，那就说明可以上第二遍漆了。
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