1、清热润肺

清热润肺是罗汉果泡水喝的重要功效，因为它能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的炎症，能提高肺部的呼吸功能，对咳嗽气喘，痰多以及干咳无痰等症状，有特别好的预防与缓解作用。

2、润肠通便

罗汉果泡水喝还能润肠通便，它质地温润能润滑肠道也能加快身体内热毒分解和代谢，对肠燥便秘有特别好的缓解作用，另外它还具有清热泻下的重要功效，人们在出现大便燥结时及时用罗汉果泡水喝也能让症状减轻。

3、生津止渴

罗汉果是一种性质微寒的食材，生津止渴是它的主要功效，平时人们用它泡水喝，就能滋阴润肺，也能促进唾液分泌，它能让人类出现的口干咽干等不适症状很快好转，另外人们用罗汉果泡水喝，还能缓解肺热肺燥，也能减少暑热症状发生。

4、补充维生素c

罗汉果中的维生素c的含量也比较高，人们用它泡水喝，能为身体补充丰富维生素c，这种物质可阻止身体内黑色素生成能淡化皮肤表面的色斑，另外他还能提高人类的抗衰老能力，能放慢人体衰老速度，也能增强人体自身免疫功能。