全脂牛奶的营养成分
全脂牛奶不仅含有优质蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质,还具有多种脂溶性维生素A、D、E、K,尤其是维生素A和D,还含有抗癌物质CLA。
全脂牛奶有什么好处
全脂牛奶营养更为丰富。
全脂牛奶香气更足,喝起来味道更好。
全脂牛奶的功效与作用还包括镇静安神等。
喝全脂牛奶的坏处
全脂牛奶含有的脂肪多是饱和脂肪酸,属于“坏脂肪”,摄入过多会增加患动脉硬化和心脏病的风险;而且全脂牛奶的营养价值较高,每天过量饮用会给机体造成额外负担。