海带的营养价值
海带的营养十分丰富,它含有碳水化合物、维生素c、膳食纤维等成分,而且海带中的碘含量很高,适量食用有益于人体健康。
海带的功效与作用
作为一种营养价值丰富的食物,适量食用海带能起到防治甲状腺肿大、降压、降脂、降糖、提高人体免疫力等作用。