小苏打对人体有害吗 食用小苏打的作用与功效

一、小苏打对人体有害吗

小苏打对身体是否有害，需要根据身体是否疾病进行分析。

1、有害

如果患者身体没有发生疾病，盲目或者私自的食用苏打就可能会对身体产生伤害，例如可能会中和胃酸稀释胃酸的浓度，导致胃肠道内的酸度浓度降低，影响到胃肠道的正常消化和吸收。同时，如果患者长时间的吃小苏打，也可能会增加肾脏的代谢负担，引起肾功能下降。

2、无害

小苏打通常具有调节尿酸、缓解反酸的作用，如果患者身体内胃酸过多，可以选择在医生的指导下，适当的吃一些小苏打，帮助中和胃酸起到保护胃黏膜的作用。同时，如果患有高尿酸血症，适当的补充一些小苏打，也可以起到帮助碱化尿液，促进肾脏排泄的作用，达到调节尿酸水平的效果，此时小苏打一般是无害的，能够促进身体健康。

二、食用小苏打的作用与功效

1、缓解反酸

胃酸可以促进机体的消化，但胃酸过多会损伤胃肠道黏膜，而小苏打偏碱性，可以与胃酸中和，以起到保护胃黏膜的作用，可帮助缓解反酸症状。

2、调节尿酸

高尿酸血症患者体内的嘌呤无法排泄，而补充小苏打可以起到碱化尿液、促进肾脏排泄的作用，可间接帮助调节尿酸水平。

3、除臭

很多食物腐败或粪便产生的臭气来自其中的酸性物质，小苏打粉末可以吸收空气中的游离酸，能帮助改善环境中的异味。