国家卫生健康委卫生发展研究中心和新华社经济参考报社正式对外发布了《居民食用植物油膳食健康研究报告》，对食用植物油的合理使用提出了建议，提出应尽量购买小容量的食用油，并将食用植物油储存在避光、低温、密封的容器中，避免与金属器具长时间接触，以防止植物油氧化变质。

椰子油是一种常见的植物油，在烹饪和美容领域被广泛使用。适量吃椰子油一般比较健康。椰子油有天然的综合抗菌能力，能起到杀死细菌、病毒、真菌等病原体的作用，可以提高人体免疫力；大量食用椰子油容易导致肥胖及心血管疾病。下面一起来详细看下食用椰子油的功效及禁忌相关内容吧。

椰子油是椰子树的种子精炼制成的非挥发性油，椰子油的功效与作用有很多，若是用它来擦脸，可以起到美白、抗衰老、清洁毛孔的作用；在烹饪中，椰子油常见食用方法包括烹饪菜品、烘焙糕点、制作沙拉酱、加入热饮、调味等。下面一起来详细看下椰子油有什么用吧。

紫苏油与亚麻籽油有什么不同？它们在健康领域的应用有何区别呢？紫苏油和亚麻籽油都是非常健康的植物油，各自具有不同的营养成分和健康益处。CNPP小编了解到，紫苏油因其高含量的α-亚麻酸和抗氧化特性，更适合用于抗炎、心血管保护等方面。而亚麻籽油则因其独特的植物雌激素和丰富的ω-3脂肪酸...

如何选择优质紫苏油？选购紫苏油时应注意哪十大关键点呢？CNPP小编建议在选购紫苏油时，消费者应关注紫苏油的冷榨工艺、颜色、生产日期、包装设计、来源地以及成分等因素，确保其品质和营养价值。优质紫苏油不仅可以为人体提供丰富的营养，还能起到促进健康的作用。通过选择合适的产品，能够最大程...