玉米油是从玉米胚芽中提炼出的油，适合快速烹炒和煎炸食物，油烟点高，清香扑鼻。‌玉米油的执行标准号是GB/T 19111‌。这个标准号是中国国家质量监督检验检疫总局和中国国家标准化管理委员会制定的，用于确保玉米油的质量和安全性。‌选购时除了看标准号，还要‌看加工工艺、产品标签、‌从...

橄榄油的热量很高吗?橄榄油热量较高，每100克橄榄油的热量大约在886至900大卡之间，且富含不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、多酚化合物以及钙、磷、铁、镁、维生素B族等多种营养成分。这些成分对人体健康有多种益处，如降低胆固醇、预防心脑血管疾病、保护皮肤等。那么减肥期间吃橄榄油会...

橄榄油是很健康的一种食用油，大家在选择橄榄油的时候会下意识的那橄榄油和山茶油、亚麻籽油还有其他普通食用油对比。在选择食用油时，要根据个人健康状况、饮食需求以及烹饪方式来决定，选择适合自己的食用油对维护健康至关重要。那么橄榄油和山茶油哪个好？橄榄油和普通油的区别是什么？下面一起来了...

食用橄榄油的吃法多种多样，可以直接饮用以补充身体所需营养和润滑肠道，也可以用于凉拌菜、烹饪菜肴（注意控制烟点，适合低温烹饪）、涂抹面包增添风味，还可以用于烘焙糕点替代部分黄油。但无论哪种吃法，都应注意适量食用，避免过量摄入脂肪和热量。那么食用橄榄油的禁忌有哪些？下面一起来了解一下...

食用橄榄油的功效与作用有哪些？食用橄榄油具有多种功效，如促进消化、保护心血管健康、降低血糖、延缓衰老、润肠通便以及美容养颜等。然而，过量食用橄榄油也可能带来一些副作用，如营养不良、胃肠道不适、过敏反应以及可能导致的身体发胖和血压升高。因此，在享受橄榄油带来的健康益处时，应适量控制...