银耳，又被称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称，一般呈现菊花状或鸡冠状，柔软洁白，半透明，富有弹性，除了直接烹饪煮汤做甜品，银耳可以和什么搭配？搭配红枣、莲子、百合等，营养滋补，搭配雪梨、枸杞、黑木耳等，健康养生，还可以和薏米、桂圆、鹌鹑蛋等搭配，创新美味。

和新鲜肉相比，腊肉能够保存更长的时间，但也需要掌握方法，那么熏腊肉怎么保存最好？冷冻是大多数人的选择，将腊肉分成小块，用保鲜袋装好，然后密封好放进冰箱，此外也可以悬挂保存、封坛保存，不过小编提醒，无论采用哪种方法，都应确保腊肉在储存前是干净、无水分的状态。

平菇是一种营养丰富的食用菌，要想挑选到新鲜优质的平菇，需要一些技巧。新鲜平菇选购需要‌观察外观、‌掂量手感、闻气味、‌选择朵形完整、‌避免选择过长的菌柄、‌注意颜色等，下面为大家详细介绍平菇选购方法，一起来看下平茹怎么挑选吧。

作为一种腌制品，火腿的保存时间是比较长的，一般可以存放6-12个月之间，但也会受到种类、包装方式、储存条件等多种因素的影响，那么火腿肉怎么保存好？小编了解到，‌保存火腿肉不变质的方法有多种，包括冷藏保存、冷冻保存、真空包装保存以及避光、阴凉通风处保存等‌。

平菇是常见的一种食用菌，一般情况下，平菇具有降血糖、提高免疫力、改善新陈代谢、舒筋活络功效，可以起到提高抵抗力、增强肝脏功能、缓解便秘的作用。平菇属于寒性食物，不应过量食用，对平菇过敏的人群、脾胃虚寒的患者也不建议吃平菇。下面一起来看下更多关于平菇功效与作用及禁忌的内容吧。