玉米面是用玉米粒磨成的粉，含糖量约 ‌73.1%‌，在粗粮中偏高，但低于精制米面，且烹饪后糖分含量会降低，合理食用对健康有益‌，那么玉米面有什么好处？适量食用能‌改善消化、‌护眼明目、‌稳定血糖、‌益智健脑等，但‌小编提醒，消化不良者慎用，‌血糖控制需谨慎食用，而且不要长时间单一...

全麦粉是将整粒小麦粉碎后加工而成的面粉，属于是全谷物加工品。全麦粉此保留了麦粒的所有部分，包括麸皮、胚芽和胚乳，所含的营养元素更加丰富。全麦粉和小麦粉的区别主要在于成分、颜色、用途、口感、营养价值等方面，下面一起来详细了解一下全麦粉的相关内容吧。

全麦粉是由完整小麦粒研磨出的粉末，包含麸皮、胚乳和胚芽，几乎含有100%的麦粒成分。全麦面粉的面筋含量低，发酵时不能形成强有力的面筋结构，不容易发酵成功。那么全麦面粉怎么能发起来？全麦面粉在和面时可以加一些高筋面粉或谷朊粉来改善口感，能够使其松软且有嚼劲，下面一起来详细了解一下全...

自发粉大都为中筋面粉混合泡打粉的预拌粉。采用精制面粉加入碳酸氢钠和磷酸二氢钙制成膨发剂，再将精制小麦粉分次按比例与膨发剂搅拌，混匀。那么自发面和普通面哪个好？自发面粉是一种方便、快速、易于操作且相对健康的面粉类型。普通面粉和自发面粉各有优点，根据个人需求选择即可，下面一起来详细了...

营养丰富的玉米面，是制作窝窝头的常见材料，那么如何制作玉米面窝窝头？除了玉米粉，还要备好面粉、白糖、酵母粉、小苏打等，要想更好吃，可以在玉米面中掺上少量其他细面，使用开水烫玉米面，口感更软糯，用酵母粉发酵，待玉米面团蓬松后再蒸制，成品外表金黄，内部松软，口感香甜。