腐竹是生活中十分常见的一种食材，在菜市场和超市都能买到。虽然腐竹看起来都差不多，但并不是每种腐竹都是好的，平时在购买腐竹的时候，大部分人都会根据腐竹的颜色来进行辨别。那么腐竹发黄好还是发白好？如何辨别腐竹质量好坏？下面一起来详细了解一下吧。

腐竹被称为“素中之荤”，比豆浆的营养要高。腐竹吃起来豆香味也很浓郁，食用方法也很多样，煎炒烹炸汤皆可。那么我国哪里产的腐竹好吃？著名的腐竹产地包括河南许昌腐竹、江西阳埠腐竹、广东河源腐竹、广西桂平腐竹、江西高安腐竹、福建三明腐竹等，下面一起来详细了解一下吧。

腐竹是我们日常生活中最常见的干货食材啦，它里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸等营养元素。腐竹一般都是干货，在食用前需要泡发，腐竹的浸泡方法包括选择优质腐竹、准备浸泡容器、使用温水浸泡、充分浸泡、中途换水、检查质地，泡好的腐竹就能炒菜、凉拌、煮汤等。

干贝是多种贝类闭壳肌干制品的总称，无论是煲汤还是煮粥都是绝妙的搭配。因此很多家庭都会在家里备一些瑶柱，那么瑶柱怎么选购？选择优质瑶柱干货的关键在于瑶柱的大小、‌颜色、‌质地、‌产地以及制作方式等，下面一起来详细了解一下干贝选购的相关内容吧。‌

火腿是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的腌制动物腿，一般以猪后腿为原料制作而成，质地紧实有嚼劲，口感醇厚浓郁，那么吃火腿有什么好处？用火腿烹饪美食，食用后可以‌补充营养、‌促进食欲、‌增强免疫力，但小编提醒，要‌避免过量食用，此外‌特定人群禁食。