作为一种腌制食品，梅干菜中含有一定量的亚硝酸盐，但通过合理选择和食用方式可有效规避风险，日常建议优先搭配新鲜蔬菜平衡膳食，小编提醒，梅干菜质地坚硬，难以咀嚼，在烹饪前要泡水，那么梅菜干泡多久能使用？冷水泡需要2小时左右，热水泡只需15分钟左右，用温水需要40分钟左右。

制作梅菜扣肉，梅干菜需要提前浸泡，建议选择温水或冷水完全泡发后使用，这样可以更好的去除苦味，使口感更佳，买来的即食梅菜扣肉，一般要加热后才能食用，那么梅菜扣肉方便装怎么加热？微波炉加热速度快，适合懒人，蒸锅加热肉质更酥烂，梅菜香味充分释放，无论哪一种，都要去掉塑料包装。