盐汽水虽然名字中没有糖，但在其配料表中糖却排在前列，仅次于水，比盐的含量还要高，那么盐汽水含糖量是多少？一般100克盐汽水中，糖的含量在2.7克左右，含糖量是比较高的，所以不建议将盐汽水当做日常饮用的水，一天最多喝一瓶，平时还是应该以纯净水或矿泉水为主，跟着小编来一起看看吧。

种类丰富的蔬菜，不仅可以烹饪食用，还可以榨成汁喝，那么哪些蔬菜适合榨汁？常见的有黄瓜、芹菜、胡萝卜、甜椒等，它们有汁水丰富、纤维细腻、营养易吸收的特点，榨汁时建议保留部分纤维，避免营养流失，且现榨现喝最佳，除了直接榨，还可以进行搭配组合，能够增加口感，营养也更丰富。

葡萄汁是一种受欢迎的饮料，在家就可以自制，那么榨葡萄汁用不用加水？一般不需要加水，这样葡萄汁的口感更浓郁，但如果喜欢稀薄的口感，也可以加水，自制葡萄汁的步骤很简单，只需要将葡萄汁清洗干净，然后放进榨汁机中榨取，也可以放入锅中煮制，过滤后饮用，口感更细腻。

青汁口感独特、营养丰富，但只有冲泡方法正确，才能够发挥其最佳效果，那么青汁温水冲还是开水冲？冲泡青汁粉建议选择45℃以下的温水，以避免高温破坏其活性酶成分，除了控制水温，还需要控制水量，此外泡好后还要尽快饮用，以避免纤维氧化变质，喝完后需要补充足够的水分。

速溶咖啡作为一种饮用方便的咖啡种类，适量饮用有很不错的提神效果，那么浓缩咖啡有什么好处和坏处？小编了解到，除了提神醒脑，还可以促进消化、提高代谢、抗氧化，不过不管是什么咖啡，饮用都要适量，如果喝得太多，则有可能造成失眠、肥胖、骨质疏松，甚至成瘾。