市面上常见的蛋白饮料，根绝蛋白质来源的不同，可以分为植物蛋白饮料、动物蛋白饮料和复合蛋白饮料，牛奶是最具代表性的动物蛋白饮料，而复合蛋白饮料则是混合了植物蛋白和动物蛋白的饮料，它们的奶基、营养成分、加工方式不同，因此消费人群和价格也有差异，要根据个人情况进行选择，和小编了解一下吧...

盐汽水是一种碳酸饮料，含有二氧化碳，有一定的刺激感，虽然是无色透明液体，但由于添加了微量盐分，所以喝起来微咸，一般冰镇后饮用口感更佳，适量饮用可以缓解口渴，补充电解质和水分，还能辅助消化，那么盐汽水喝多了对人体有害吗？过量饮用可能会损害牙齿、造成胃肠道不适和增加肥胖风险，和小编来...

根据运动时生理消耗的特点而配制的运动饮料，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，那么运动饮料里面有什么成分？主要成分是水和糖，此外电解质、维生素也是必不可少的，运动饮料可以在运动前喝也可以在运动后喝，根据运动情况进行补充，避免过多饮用，饮用常温的即可，跟着小编了解一下吧。

蔬菜汁以现榨为优，放了一天后可能会出现‌营养流失、生成有害物质，造成肠胃不适，如果喝不完，需要妥善保存，那么蔬菜汁如何保存？小编提醒，可以放进冰箱，冷藏需密封防氧化，冷冻适合长期保存但需牺牲部分口感‌，正确的保存方法可以有效延长蔬菜汁的保鲜期，同时确保食用的安全性和口感。

种类丰富的蔬菜，不仅可以烹饪食用，还可以榨成汁喝，那么哪些蔬菜适合榨汁？常见的有黄瓜、芹菜、胡萝卜、甜椒等，它们有汁水丰富、纤维细腻、营养易吸收的特点，榨汁时建议保留部分纤维，避免营养流失，且现榨现喝最佳，除了直接榨，还可以进行搭配组合，能够增加口感，营养也更丰富。