八珍糕偏健脾养胃、淡渗化湿，适合脾虚运化差、食欲不振、大便不成形、小孩积食后调养的人。但“适合体质”不是全民通用：湿热内蕴、阴虚火旺、急性胃肠炎、高血糖人群要慎吃。湿热体质吃错款，会出现口苦、苔黄腻、痘痘多、大便黏臭，越吃越闷。